Cosa posso fare?
Soffri di mal di schiena?
Lo studio Global Burden of Disease individua nel mal di schiena la principale causa di disabilità a livello mondiale.
Ancora più interessante è il fatto che la maggior parte dei mal di schiena non è causata da malattie gravi, come il cancro o l’artrite .
Spesso è causata da stress o tensione derivanti da posture scorrette, posizioni scomode durante il sonno e altre abitudini di vita.
Ecco le migliori posizioni per dormire da provare se soffri di mal di schiena, oltre ad altri accorgimenti che puoi adottare per dormire meglio.