Le sucre est dépourvu de fibres et de protéines, il ne procure donc pas de sensation de satiété, et plus vous consommez de sucre, plus vous ingérez de calories.
3 – Rhumes et grippes :
Une forte consommation de sucre affaiblit également le système immunitaire et sa capacité à prévenir les rhumes, les virus, la grippe et les maladies chroniques.
4 – Une dépendance au sucre :
Voir la suite à la page suivante. 3.
Vous souffrez probablement d’une dépendance au sucre si vous avez souvent envie de sucré. Le sucre crée une dépendance et sa consommation entraîne une réaction en chaîne de fringales.