Que faire:
Boire suffisamment d’eau le long de la journée.
Maintenir une alimentation équilibrée avec des fruits, des légumes verts, des céréales intégrales et des protéines.
Consultez un médecin pour la nécessité de suppléments.
4. Ambientes inseguros dans la maison
Une erreur commune ne peut pas adapter la maison aux besoins d’un adulte maire. Les meubles sont légers, peu éclairés et les meubles mal placés sont des facteurs de risque.
Que faire:
Installez les barres d’appui dans le bain et les escaliers dans les escaliers.
Améliorer l’éclairage des pasillos et des chambres.
Retirer les objets qui peuvent provoquer des tropiezos.
5. Ignorer les problèmes de vision ou d’audition