Dormire sul lato sinistro migliora la digestione. Ed è ancora meglio se si mette un cuscino tra le ginocchia mentre si dorme.
8. Se ti fa male il collo
Un asciugamano può alleviare il dolore!
“Per il dolore al collo, posiziona un piccolo asciugamano arrotolato appena sotto il collo. Questo fornirà un supporto extra.”
Per evitare che si muova, puoi mettere l’asciugamano all’interno della federa.