Cinq erreurs fatales que les personnes âgées commettent chaque jour et qui raccourcissent leur vie

Ce qu’il faut faire?

• Augmentez votre consommation de fruits, de légumes, de légumineuses et de céréales complètes.

• Réduisez le sucre et le sel.

• Buvez suffisamment d’eau, même si vous n’avez pas soif.

3. Isolement social