4. Opter pour un dentifrice reminéralisant 
Un dentifrice au fluor ou à l’hydroxyapatite aide à reconstruire l’émail et réduit la sensibilité. Utilisez une brosse souple et une pression légère : inutile de frotter fort pour protéger vos dents.
5. L’huile de clou de girofle pour apaiser 
Riche en eugénol, le clou de girofle est connu pour ses propriétés antalgiques et antibactériennes. Une goutte diluée dans de l’huile végétale, appliquée localement, apaise les douleurs passagères des dents ou gencives.
6. Le thé vert, un élixir protecteur 
Grâce à ses antioxydants (catéchines), le thé vert réduit l’inflammation gingivale, limite la prolifération bactérienne et rafraîchit l’haleine. Deux tasses par jour suffisent pour renforcer vos gencives et protéger l’émail.