1. Une fatigue constante qui ne disparaît pas
Vous vous sentez épuisé(e) malgré une bonne nuit de sommeil ? Un foie fatigué pourrait en être la cause. Incapable d’éliminer correctement les toxines, il entraîne une baisse d’énergie et des difficultés de concentration.
Que faire ? Privilégiez le repos, réduisez votre consommation de caféine et nourrissez votre foie avec des aliments complets comme les légumes verts à feuilles.
2. Jaunissement de la peau ou des yeux (jaunisse)
Une coloration jaunâtre de la peau ou du blanc des yeux est un signe évident de problème. La bilirubine s’accumule car le foie ne la métabolise pas correctement.
Que faire ? Consultez un médecin sans tarder et évitez l’alcool et les aliments gras pour réduire la charge bilirubinique.