« Ce ne sont pas les années qui nous font vieillir, mais chaque matin. Les gens tuent leurs plats dès qu’ils se réveillent — et ils le font avec une telle passion que cela semble leur procurer du plaisir. »
Au départ, je pensais :
« Une matinée comme les autres. On se réveille, on s’étire, on boit un café, on vaque à ses occupations. »
Mais ensuite, il a commencé à énumérer trois erreurs et j’ai réalisé : je les commets aussi ! Et machinalement. Mais si vous voulez préserver votre santé, votre jeunesse et votre énergie, vous devrez repenser votre routine matinale.