Résultat : microspasme des vaisseaux. Parfois, ça passe, mais parfois – clac ! – un micro-AVC. Surtout chez les personnes de plus de 40 ans, mais les jeunes ne sont pas à l’abri non plus. Une jeune femme de 27 ans s’est évanouie dans les toilettes d’une salle de sport. La raison ? Une forte hausse de tension artérielle le matin. Elle s’est levée trop brusquement ; ses vaisseaux n’ont pas supporté.
✅Ce qu’il faut faire:
Technique simple :
au réveil, ne vous levez pas immédiatement. Allongez-vous une ou deux minutes. Prenez quelques respirations profondes, étirez-vous et bougez vos chevilles et vos poignets. Puis, asseyez-vous lentement, attendez 20 à 30 secondes, et levez-vous.