Il corpo può accumulare fino a 13 kg di scorie nell’intestino. Ma esiste un metodo serale che aiuta a depurarsi delicatamente, senza bisogno di pillole.

Acqua tiepida con limone a stomaco vuoto
  Bevi un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al mattino. Questo attiva la digestione e “risveglia” l’intestino.

Semi di lino:
  aggiungi 1 cucchiaio di semi di lino macinati allo yogurt o al porridge. Sono ricchi di fibre e omega-3, purificano delicatamente e rimuovono le tossine.