È particolarmente evidente durante l’intenso lavoro mentale e l’attività sportiva. La principale fonte di energia, il glicogeno, viene esaurita, motivo per cui aumenta il desiderio di mangiare qualcosa di dolce. Ma se bevete acqua, non ne avrete bisogno.
Pelle secca
Sebbene oggi sia possibile acquistare diverse creme idratanti, è meglio idratare la pelle dall’interno. Bevete più acqua e il problema scomparirà.
Stanchezza costante