1. Bouffées de chaleur soudaine
Vous avez l’impression d’avoir parfois très chaud ? Les bouffées de chaleur sont l’un des signes les plus reconnaissables de la ménopause. Elles surviennent souvent brutalement : une vague de chaleur envahit le visage, le cou et la poitrine, provoquant des rougeurs et des sueurs.
Elles peuvent durer quelques secondes ou quelques minutes, mais se répéter plusieurs fois par jour. Ces épisodes sont causés par des fluctuations hormonales, notamment la chute d’œstrogènes qui affectent la régulation de la température corporelle.