Voici ce qui arrivera à votre corps si vous mangez des œufs tous les jours.

4 erreurs courantes qui annulent les avantages

1. Frire dans des graisses malsaines :
   Les huiles telles que l’huile de soja, de canola ou la margarine forment des composés inflammatoires lorsqu’elles sont chauffées et causent des dommages insidieux.

2. Certains ne consomment que le blanc d’œuf.
   Par crainte du cholestérol, ils jettent le jaune, car c’est là que se concentrent les substances les plus précieuses.

3. Les œufs sont bons pour la santé
   , mais en abuser n’est pas bon. Pour la plupart des gens, 1 à 2 œufs par jour constituent une quantité optimale.

4. L’association avec des aliments transformés comme
   le bacon, les saucisses ou le pain blanc « annule » leurs bienfaits, en surchargeant l’organisme de mauvaises graisses et de farine raffinée.